Ugrás a fő tartalomra Keresés
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 14 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (választható)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6.3 g
Kalória 957.9 kJ / 229 kcal
Zsír 4.3 g
Rost 7.9 g
Szénhidrát 44.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Classic Pancakes

4.4(227)

50p

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(39)

35p

Breakfast Scones

4.8(164)

30p

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.7(17)

1óra 5p

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

4.3(33)

50p

Waffles

4.6(235)

25p

Crêpes

4.8(180)

1óra 15p

Coffee Shop Egg Bites

4.5(148)

50p

Turmeric Ginger Shot

4.8(77)

5p

Steamed Banana Muffins

4.5(31)

30p

Chocolate Seed Granola

4.9(146)

50p

Two Second Breakfast

4.5(82)

5p

 Összes megjelenítése