Ugrás a fő tartalomra Keresés
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (választható)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6.3 g
Kalória 957.9 kJ / 229 kcal
Zsír 4.3 g
Rost 7.9 g
Szénhidrát 44.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(54)

3óra 40p

Crêpes

4.8(176)

1óra 15p

Fruit, Date and Nut Chop

4.8(44)

5p

Classic Pancakes

4.4(213)

50p

Chocolate Seed Granola

4.9(145)

50p

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25p

Steamed Applesauce Cake

4.1(23)

1óra

Crispy Donuts

4.4(56)

2óra 30p

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(38)

45p

Mini Meatball Breakfast Hash

4.2(17)

40p

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(74)

35p

Cinnamon Cream Cheese Rolls

4.7(40)

45p

 Összes megjelenítése