Ugrás a fő tartalomra Keresés
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (választható)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 6.3 g
Kalória 957.9 kJ / 229 kcal
Zsír 4.3 g
Rost 7.9 g
Szénhidrát 44.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mother's Day Brunch 12 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

4.9(99)

45p

Classic Pancakes

4.4(187)

50p

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(35)

45p

Waffles

4.6(224)

25p

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(41)

4óra 15p

Dutch Baby Pancake

4.3(67)

20p

Crêpes

4.8(166)

1óra 15p

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40p

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(36)

35p

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.6(8)

45p

Protein Boosted Pancakes

4.0(55)

40p

Biscuits and Gravy

4.2(29)

40p

 Összes megjelenítése