Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine, a dadini (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 20 g di Parmigiano, a scaglie
- 60 g di tonno in scatola, sott'olio, ben sgocciolato
- 2 olive verdi, denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 820 kJ / 196 kcal
- Fehérje
- 9.6 g
- Szénhidrát
- 20.1 g
- Zsír
- 9.1 g
- Rost
- 2.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rösti alla bernese
40 dk
Pizzoccheri di Poschiavo con verdure
1 godz. 30 min
Lumachine farcite con spinaci e prosciutto
45 dk
Padella di verdure alla mediterranea
30 dk
Baguette di Quiche Lorraine
Nincs értékelés
Spaghetti al ragù di nocciole
30 dk
Curry panang
45 dk
Lasagne verdi
1j 15 menit
Sformato di zucchine
1 godz. 10 min
Fonduta di formaggio
20 dk
Panperduto
30 dk
Maluns grigionesi
Nincs értékelés