Eszközök és tartozékok
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
5.74 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.05 g
Rost
1.89 g
Szénhidrát
9.46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meno di 400 calorie
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRagù di lenticchie
1óra
Crema di zucchine
25p
Vellutata di zucca e cocco
45p
Vellutata di pomodori
35p
Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))
Nincs értékelés
Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)
Nincs értékelés
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10p
Ramen con uovo
45p
Zuppa di miso con tofu
30p
Kimchi Tofu Suppe
50p
Zuppa Ramen Tantanmen
45p
Consommé di verdure con gnocchi
Nincs értékelés