Eszközök és tartozékok
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
5.74 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.05 g
Rost
1.89 g
Szénhidrát
9.46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meno di 400 calorie
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasta e fagioli
50p
Gazpacho
1óra 15p
Ramen al curry rosso con pollo
40p
Vellutata di pomodori
35p
Zuppa di miso con tofu
Nincs értékelés
Kimchi Tofu Suppe
Nincs értékelés
Zuppa Ramen Tantanmen
45p
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50p
Low Meat Chili di farro
45p
Consommé di verdure con gnocchi
Nincs értékelés
Tom Yum tailandese
Nincs értékelés
Ragù di lenticchie
1óra