Eszközök és tartozékok
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
5.74 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.05 g
Rost
1.89 g
Szénhidrát
9.46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meno di 400 calorie
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseZuppa asiatica vegana con tofu
1óra 30p
Crema di zucchine
30p
Ramen con uovo
45p
Passato di verdure
35p
Crema di pomodoro
25p
Zuppa di mais con wienerli e bürli
25p
Minestra di patate dolci con spiedino di pollo
30p
Zuppa d'orzo grigionese
55p
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40p
Zuppa d'orzo
1óra 20p
Zuppa di miso con tofu
Nincs értékelés
Kimchi Tofu Suppe
Nincs értékelés