Eszközök és tartozékok
Vellutata al peperone rosso e zenzero
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
150 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 x 3 cm)
-
150 g di cipolle rosse tagliate in quarti
-
2 spicchi di aglio (non pelati)
-
1 cucchiaio di olio di oliva
-
30 g di zenzero fresco
-
30 g di olio di oliva
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
120 g di patate pelate e tagliate a pezzi (2 x 2 cm)
-
800 g di acqua
-
1 ½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
4 cucchiai di yogurt greco4 cucchiai di quark
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
5.74 g
Kalória
745 kJ /
178 kcal
Zsír
13.05 g
Rost
1.89 g
Szénhidrát
9.46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Meno di 400 calorie
10 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLow Meat Chili di farro
45 Min
Zuppa di arance e zucca
35 Min
Zuppa di miso con tofu
Keine Bewertungen
Kimchi Tofu Suppe
Keine Bewertungen
Zuppa Ramen Tantanmen
45 Min
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50 Min
Consommé di verdure con gnocchi
Keine Bewertungen
Zuppa di fagioli bianchi con patate e chorizo
Keine Bewertungen
Tom Yum tailandese
Keine Bewertungen
Ragù di lenticchie
1 Std.
Zuppa sprint di spätzle con verdure
35 Min
Bouillabaisse
Keine Bewertungen