Eszközök és tartozékok
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
12 g
Kalória
1132 kJ /
271 kcal
Zsír
10 g
Rost
9 g
Szénhidrát
32 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Ricette sane e veloci
45 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVellutata di zucca e cocco
45 Min
Zuppa di gulasch
1 Std. 15 Min
Crema di cetrioli con spiedini di gamberi
35 Min
Crema di zucchine
25 Min
Minestra di pomodori con quark
25 Min
Ragù di lenticchie
1 Std.
Vellutata di verdure
40 Min
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 Min
Ramen al curry rosso con pollo
40 Min
Ramen con uovo
45 Min
Zuppa di miso con tofu
30 Min
Kimchi Tofu Suppe
50 Min