Eszközök és tartozékok
Χορτοφαγικό τσίλι
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 5p
6 μερίδες
Összetevők
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Fehérje
24 g
Kalória
1745 kJ /
418 kcal
Zsír
21 g
Rost
13.3 g
Szénhidrát
27 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΛουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2óra 10p
Καγιανάς
40p
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1óra
Κουνουπίδι ογκρατέν
55p
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45p
Φακές μουτζέντρα
45p
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45p
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45p
Αλευρόπιτα
50p
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nincs értékelés
Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί
1óra
Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό
1óra 15p