
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
2
oz cotija cheese cut into pieces (approx. 1 in.)
vagy 2 oz Monterey Jack cheese cut into pieces (approx. 1 in.) - ½ oz fresh cilantro leaves (approx. ½ bunch)
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tsp ground cumin
- 3 garlic cloves
- ½ - 1 fresh jalapeño chili stem and seeds removed and cut in half, to taste
- 3 ½ oz yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)
- 1 oz olive oil plus extra to fry tortillas
- 28 oz canned diced tomatoes undrained (see Variation)
- 1 oz tomato paste
- ½ tsp sugar
- 6 large eggs
- 16 oz canned refried pinto beans
- 6 corn tortillas (approx. 6 in.)
- 1 ripe avocado cut into pieces (approx. ½ in.)
- sour cream to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 399.7 kcal / 1672.1 kJ
- Fehérje
- 18.3 g
- Zsír
- 22.7 g
- Szénhidrát
- 34.4 g
- Rost
- 9.7 g
- Telített zsír
- 5.8 g
- Nátrium
- 1121.1 mg