Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz apples, e.g. Pink Lady (approx. 1 large apple) cored, stemmed, diced (approx. ¼ in.)
- 3 oz unsalted butter, in pieces
- 4 oz honey
- 3 oz peanut butter
- 2 ½ oz dried cranberries
- 2 ½ oz golden raisins
- 1 oz brown sugar
- 1 oz wheat germ
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground nutmeg
- 6 oz old fashioned rolled oats
- 1 oz crispy rice cereal
- 1 oz unsweetened coconut flakes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 1154.3 kJ / 275.9 kcal
- Fehérje
- 5.9 g
- Szénhidrát
- 37.9 g
- Zsír
- 13.8 g
- Telített zsír
- 6.2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 75.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDutch Baby Pancake
20 min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min
Crêpes
1h 15min
Classic Pancakes
50 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Breakfast Scones
30 min
Three Egg French Omelet
30 min
French Toast
40 Min
Protein Boosted Waffles
25min
Caprese Egg White Omelet
20 min
Coconut Yogurt
11h 30min
Cheese Omelet with Spinach
25min