Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- oil, for greasing
- 100 g pitted dates
- 100 g walnuts, halved
- 100 g rolled oats
- 50 g desiccated coconut
- 2 bananas (approx. 200 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground cinnamon
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 777.2 kJ / 185.8 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 10.5 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 3.9 g
- Nátrium
- 96.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheese Straws
30min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35min
Falafel
24h
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4h
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20min
Banana and Oat Muffins
35 min
Garlic and Thyme Crackers
1 godz. 10 min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 min
Spiced Beef Rolls
3 godz. 10 min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1 Std. 20 Min
Mini Spinach Calzone
2 Std. 35 Min