Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Buddha bowl
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
Les légumes crus
-
de carottes coupées en tronçons250 g
-
de chou rouge coupé en morceaux300 g
La sauce sauce au yaourt
-
gousse d'ail1
-
de yaourt nature250 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Le houmous
-
gousse d'ail1
-
de pois chiches en conserve cuits, soit 290 g égouttés400 g
-
de tahini (voir "Conseil(s)")30 g
-
de jus de citron60 g
-
d'huile d'olive25 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
Les légumes cuits et les céréales
-
d'eau900 g
-
de gros sel1 c. à café
-
de millet en grains250 g
-
de courge butternut coupée en dés500 g
-
de brocoli détaillé en bouquets100 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
665 kcal /
2780 kJ
Fehérje
20.5 g
Zsír
24.3 g
Szénhidrát
87 g
Rost
16 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Blog & co - Yummix vol. II
10 Recept
Franciaország
Franciaország
