Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 26.6 g

Kalória 110 kJ / 263 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 11.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Secondi di seitan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Patate dolci ripiene (vegan)

1óra 50p

Spirali di frittata arlecchino

2óra 30p

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35p

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

Nincs értékelés

Tortino di lenticchie

1óra

Crepês asparagi e salsiccia

1óra 50p

Mini strüdel salati al porro e salmone

1óra 20p

Sformatini verdure e yogurt

40p

Arancini di riso vegetariani

2óra 5p

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50p

Cous cous di verdure e gamberi

45p

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Nincs értékelés

Összes megjelenítése