Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 26.6 g

Kalória 110 kJ / 263 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 2 g

Szénhidrát 11.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Secondi di seitan 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

Polpette di pane e seitan con cipolle stufate

55p

Asparagi a vapore in salsa verde

Asparagi a vapore in salsa verde

40p

Arancini di riso vegetariani

Arancini di riso vegetariani

2óra 5p

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50p

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45p

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Nincs értékelés

Lumachine farcite

Lumachine farcite

45p

Omini di pomodori

Omini di pomodori

1óra

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55p

Crema di zucchine con filetti di sogliola

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40p

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40p

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1óra 5p

Összes megjelenítése