Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
- 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
- 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
- 50 g di salsa di soia
- 1 pizzico di sale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 700 g di acqua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 110 kJ / 263 kcal
- Fehérje
- 26.6 g
- Szénhidrát
- 11.5 g
- Zsír
- 12.6 g
- Rost
- 2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1 Std. 30 Min
Mezzelune ripiene
1 Std. 30 Min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1h 20min
Pizza vegetariana veloce
50min
Calzoni fritti napoletani
2h 30min
Involtini di melanzane al prosciutto
1h
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Frittata di asparagi e frutta secca
1h
Crespelle alla valdostana (senza glutine)
1 Std. 30 Min
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50min
Crespelle con radicchio e noci
2 Std.
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55min