Eszközök és tartozékok
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porzioni
Összetevők
-
40 g olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero
-
1 cucchiaino di curcuma in polvere
-
300 g di seitan a fette (0.5 cm)
-
100 g di porri a rondelle sottili
-
200 g di cuori di carciofo in quarti
-
350 g di pomodori ciliegino a metà
-
100 g di acqua
-
½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
20.2 g
Kalória
937 kJ /
224 kcal
Zsír
12 g
Rost
4.1 g
Szénhidrát
9.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Secondi di seitan
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCous cous dell'orto
30 min
Lasagne di verza
2 h 30 min
Mini strüdel salati al porro e salmone
1 h 20 min
Frittata nel panino
30 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 min
Omelettes alle verdure
30 min
Tortino di lenticchie
50 min
Ficelles picardes
1 h 25 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 min
Cous cous con ragù di agnello e verdure
1 h 35 min
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 min
Arancini di riso vegetariani
2 h 5 min