Insalata di polpo con dressing al lime

Insalata di polpo con dressing al lime

4.5 8 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 porzioni

Összetevők

Dressing al lime

100 g olio di semi di girasole
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Insalata di polpo

500 g di acqua + q.b.
700 g di polpo fresco

700 g di polpo surgelato
4 carciofi puliti
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
5 - 10 g di semi di chia
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25.2 g

Kalória 1180 kJ / 282 kcal

Zsír 18 g

Rost 6.4 g

Szénhidrát 5.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Il sole nel piatto 5 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hawaian Poke Bowl

35p

Baccalá alle olive

25p

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1óra 20p

Orata e vongole con salsa alle verdure

30p

Gamberi in salsa speziata

40p

Trota alla piemontese

1óra

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1óra

Crocchette di sgombro e patate

1óra 15p

Hosomaki

2óra

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

40p

Gamberi e polenta (Georgia)

40p

Flan di asparagi con turbante di sogliole

1óra

Összes megjelenítése