Eszközök és tartozékok
Three Course Meal for Two: Vegetable Soup, Baked Chicken Casserole with Rice, Steamed Cinnamon Apple
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
2 portions
Összetevők
Flavoured Breadcrumbs
-
50 g white bread, torn in piecesbread roll torn in pieces50 g
-
garlic clove1
-
5 sprigs fresh parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only5 sprigs
Three Course Meal
-
carrots cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
courgettes cut in pieces (2-3 cm)250 g
-
leeks white part only, sliced100 g
-
500 g turkey breasts, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)chicken breasts, skinless cut in strips (10 cm x 1 cm)500 g
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh thyme (választható) leaves only2 sprigs
-
1 pear, cut in eighthsapple cut in eighths1
-
1 Tbsp honeysugar1 Tbsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
lemon finely grated zest only1
-
garlic cloves2
-
onions quartered150 g
-
olive oil30 g
-
dried bay leaf1
-
water650 g
-
long grain rice120 g
Béchamel Sauce
-
milk250 g
-
plain flour20 g
-
unsalted butter10 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Fehérje
78 g
Kalória
4222 kJ /
1010 kcal
Zsír
28 g
Rost
11.6 g
Szénhidrát
109 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRoasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1óra
Maple-glazed Carrots
45p
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1óra 25p
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1óra 5p
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p
Pickled Red Onions
1óra 50p
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1óra 30p
Pissaladière
1óra 30p
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1óra 30p
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15p
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30p