Pan integral al vapor
TM5 TM6

Pan integral al vapor

4.6 (55 értékelés)

Összetevők

  • 1 cucharada de mantequilla para engrasar
  • 2 cucharadas de sémola de trigo para espolvorear
    vagy 2 cucharadas de copos de avena y semillas de linaza para espolvorear
  • 250 g de granos de espelta
    vagy 250 g de granos de trigo
  • 1250 g de agua
  • 10 g de melaza de caña
    vagy 10 g de miel
  • 20 g de levadura prensada fresca desmenuzada
    vagy 2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada (8 g)
  • 50 g de harina de fuerza y algo más para espolvorear
  • 10 g de vinagre balsámico
  • 1 cucharadita de sal
  • 100 g de pipas de girasol
    vagy 60 - 80 g de semillas variadas (por ej. pipas de calabaza o semillas de linaza)

Tápérték
ekkora adagban: 1 rebanada
Kalória
409 kJ / 98 kcal
Fehérje
4 g
Szénhidrát
12 g
Zsír
4 g
Rost
2.1 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése