Eszközök és tartozékok
Penne aux moules
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 portions
Összetevők
-
4 - 5 brins de feuilles de coriandre fraîche, équeutés4 - 5 brins de persil plat frais équeutés
-
250 g d'eau et plus selon les besoins
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour servir
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30 g d'échalote coupée en deux
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3 gousses d'ail
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⅓ c. à café de piment en poudre1 petit piment rouge frais (választható) épépiné
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50 g de vin blanc sec (választható)
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120 g de tomates cerise coupées en deux
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40 - 50 g de concentré de tomate
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
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350 g de pâtes sèches, type penne ou autres pâtes sèches similaires
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
17 g
Kalória
2011 kJ /
480 kcal
Zsír
15 g
Rost
5.5 g
Szénhidrát
65 g
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