Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 60 g rolled oats
- 150 g sweetened condensed milk
- 20 g barley malt extract
- 45 g honey
- 15 g desiccated coconut
- ½ tsp fine sea salt
- 60 g millet flakes
- 40 g cornflakes
- 100 g milk chocolate, small pieces or callets
- 100 g dark chocolate (50% cocoa solids), small pieces or callets
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 566 kJ / 135 kcal
- Fehérje
- 2.82 g
- Szénhidrát
- 16.95 g
- Zsír
- 6.26 g
- Rost
- 1.42 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana and Oatmeal Energy Bars
1hod. 10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1hod.
Banana and Oat Muffins
35min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Cacao and Orange bars
2 godz. 15 min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Smoked Salmon Rolls
1hod. 20min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1h 35min