Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banány (cca 200 gramů), napůl
- 80 gramů mražených borůvek
-
1
polévková lžíce pšeničných klíčků
vagy 1 polévková lžíce lněných semínek - 150 gramů bílého jogurtu
- ½ centimetru čerstvého zázvoru (választható)
- 200 gramů mandlového mléka
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sklenici
- Kalória
- 867 kJ / 208 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Rost
- 5.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 Min
Chia kaše s banánem
15min
Vaječný muffin
35min
Loupáky s mákem
1h 30min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Základní granola
1h 45min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Jednoduchá granola
25min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Celozrnný horský chléb
1h 30min