Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 1 limetka, oloupaná, bez pecek
- 3 polévkové lžíce goji
- 2 polévkové lžíce granoly
- 100 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 1 - 2 čajové lžičky medu, podle chuti
- 4 - 6 kostek ledu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, opražených, na ozdobu (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sklenici
- Kalória
- 1795 kJ / 428 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 29 g
- Rost
- 5.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Jednoduchá granola
25min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Chia kaše s banánem
15 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 Min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 godz.