Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 gramů avokáda, na kousky
-
60
gramů čerstvého špenátu
vagy 60 gramů mražených špenátových listů - 30 gramů loupaných mandlí
- 80 gramů bílého jogurtu, probiotického
- 300 gramů sójového mléka, vanilkového
- 350 - 400 gramů vody, studené, podle chuti
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sklenici
- Kalória
- 1224 kJ / 292 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 21 g
- Rost
- 5.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Jablečné placičky (bez laktózy)
30 Min
Chia kaše s banánem
15 Min
Vaječný muffin
35 Min
Loupáky s mákem
1h 30min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 Std. 10 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Základní granola
1 Std. 45 Min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Jednoduchá granola
25min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 Min
Celozrnný horský chléb
1h 30min