Eszközök és tartozékok
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese (választható) cut in pieces50 g
-
pistachio nuts, unsalted, shelled40 g
-
pine nuts40 g
-
flaked almonds40 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower florets700 - 750 g
-
garlic cloves2
-
spring onions trimmed and quartered4
-
fresh flat-leaf parsley leaves only8 sprigs
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
mushrooms sliced200 g
-
white wine30 g
-
water500 g
-
sweet potatoes cut in pieces300 g
-
currants50 g
-
fresh baby spinach roughly chopped80 g
-
dried apricots cut into thin strips12
-
fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19.3 g
Kalória
1721 kJ /
409 kcal
Zsír
22.3 g
Rost
12.5 g
Szénhidrát
27.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ALL IN ONE FAMILY MEALS
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePalak Paneer
45min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Coconut and Spinach Dahl
50min
Gluten-free Vegan Lasagne
2h 20min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Sumac-spiced Houmous
5min
Spanakopita
2h 10min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1h 30min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1h 20min