Eszközök és tartozékok
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese (választható) cut in pieces50 g
-
pistachio nuts, unsalted, shelled40 g
-
pine nuts40 g
-
flaked almonds40 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower florets700 - 750 g
-
garlic cloves2
-
spring onions trimmed and quartered4
-
fresh flat-leaf parsley leaves only8 sprigs
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
mushrooms sliced200 g
-
white wine30 g
-
water500 g
-
sweet potatoes cut in pieces300 g
-
currants50 g
-
fresh baby spinach roughly chopped80 g
-
dried apricots cut into thin strips12
-
fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19.3 g
Kalória
1721 kJ /
409 kcal
Zsír
22.3 g
Rost
12.5 g
Szénhidrát
27.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ALL IN ONE FAMILY MEALS
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetable and Chickpea Tagine
50p
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25p
Beetroot and Halloumi Burgers
1óra
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50p
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1óra 5p
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1óra 40p
Gluten-free Vegan Lasagne
2óra 20p
Dal Makhani
9óra 30p
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2óra 5p
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30p
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40p
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1óra 20p