Eszközök és tartozékok
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 porcje
Összetevők
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
25 - 30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
200 g mięsa wołowego, mielonego
-
1 łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczki kolendry, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g wody
-
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
688.9 mg
Fehérje
14.8 g
Kalória
1178.4 kJ /
281.7 kcal
Zsír
14.5 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
4.5 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55p
Zupa grzybowa z dorszem
45p
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1óra 10p
Barszcz na zakwasie z uszkami
123óra 50p
Zupa z pokrzyw
40p
Zupa bryndzowa
45p
Moczka wegańska
45p
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45p
Zupa selerowo-gruszkowa
50p
Zupa krem z jarmużu
30p
Zupa z kukurydzy z kurczakiem
50p
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50p