Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 102 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 porcji

Összetevők

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 592.8 mg

Fehérje 9.6 g

Kalória 912.1 kJ / 218 kcal

Zsír 3.9 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 36.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55p

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45p

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1óra 10p

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123óra 50p

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

40p

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45p

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45p

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45p

Zupa selerowo-gruszkowa

Zupa selerowo-gruszkowa

50p

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30p

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50p

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50p

Összes megjelenítése