Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 105 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

6 porcji

Összetevők

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 592.8 mg

Fehérje 9.6 g

Kalória 912.1 kJ / 218 kcal

Zsír 3.9 g

Rost 4.2 g

Telített zsír 0.6 g

Szénhidrát 36.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zupa z trzech główek czosnku

1óra 30p

Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa

30p

Zupa krem z zielonej sałaty

20p

Krem paprykowy z pianką bazyliową

40p

Góralska czosnianka z pulpecikami

1óra 35p

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30p

Zupa warzywna z miętowym pesto

30p

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25p

Zupa rybna z szafranem

50p

Zupa selerowa aksamitna

25p

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40p

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45p

Összes megjelenítése