Eszközök és tartozékok
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
1 manzana Royal Gala
-
100 g de cebolla en trozos
-
300 g de endibias en cuartos
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30 g de mantequilla
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1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada zumo de limón
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650 g de agua
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1 pastilla de caldo de verduras
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1 hoja de laurel seca
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100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
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8 almendras crudas sin piel
-
2 cucharadas de aceite de sésamo
-
1 cucharada de vinagre balsámico blanco
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
5.82 g
Kalória
927 kJ /
221 kcal
Zsír
17.55 g
Rost
3.79 g
Szénhidrát
10.07 g
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Peras y manzanas
12 Recept
Spanyolország
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