Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Mandeln
- 170 g Haferflocken, zart
- 25 g Quinoa, gepufft
- 80 g Sonnenblumenkerne
- ½ TL Salz
- 150 g Ahornsirup
- 30 g Sonnenblumenöl
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 839 kJ / 200 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 21 g
- Zsír
- 9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35p
Veganes Rührei
30p
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35p
Avocado-Egg-Sandwich
30p
French-Toast-Röllchen mit Beerenkompott
30p
Baked Beans aus den Varoma® Förmchen
40min
Chocolate-Chip-Pancakes
25p
Sesambrötchen (Low Carb)
45 min
Mini-Pancake-Cereals
40min
Frühstückswaffeln
20p
Himbeer-Mohn-Kastenkuchen
2h 15 min
Soja-Hafer-Milch mit Hefeklößen zum Frühstück (燕麦豆浆加馒头)
5 Std. 20 Min