Eszközök és tartozékok
All-in-one-Brot
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
18 Stücke
Összetevők
-
Dinkelkörner150 g
-
Karotten in Stücken150 g
-
getrocknete Tomaten in Stücken5
-
Haferflocken100 g
-
Leinsamen, braun50 g
-
Sonnenblumenkerne80 g
-
Kürbiskerne80 g
-
Sonnenblumenöl50 g
-
schwarze Oliven, entkernt in Scheiben10
-
Wasser400 g
-
Salz1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Honig1 TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Stück
Fehérje
5 g
Kalória
633 kJ /
151 kcal
Zsír
10 g
Rost
3.5 g
Szénhidrát
12 g