Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.1 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 5p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (választható) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25 g

Kalória 1582 kJ / 377 kcal

Zsír 27 g

Rost 3.8 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low carb 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone al cartoccio

35p

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40p

Insalata di calamari

55p

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35p

Spigole all'acqua pazza

30p

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30p

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35p

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30p

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20p

Sogliola al vapore con piselli

40p

Tris di riso, pesce e verdure

35p

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40p

Összes megjelenítése