Tagine di rana pescatrice

Tagine di rana pescatrice

3.1 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 5p

4 porzioni

Összetevők

100 g di cipolla a metà
4 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
1 peperoncino secco piccante piccolo, senza semi
2 pomodori maturi, in quarti
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate, + q.b.
60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone
1 limone (választható) in 8 spicchi
1 cucchiaino di semi di cumino
600 g di filetti di rana pescatrice senza pelle e senza lische in 4 pezzi
250 g di acqua
1 peperone verde a cubetti (1 cm)
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
1 cucchiaino di sale
20 olive nere denocciolate

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 25 g

Kalória 1582 kJ / 377 kcal

Zsír 27 g

Rost 3.8 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Low carb 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5h 30min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1h 20min

Pesce al vapore con verdure miste

1h 20min

Sogliola al vapore con insalata russa

35min

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Branzino al cartoccio

1h 10min

Polpette di fave e pecorino

40min

Filetti di salmone con crema di zucca

35min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50min

Baccalà con peperoni cruschi

50min

Cernia con salsa mediterranea

40min

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Összes megjelenítése