Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g de beurre demi-sel, pour le moule
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 300 g de petits pois frais
- 400 g de courgettes, coupées en rondelles
- 400 g de lait d'épeautre
- 4 œufs
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de cinq épices
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 part
- Kalória
- 719 kJ / 172 kcal
- Fehérje
- 8.8 g
- Szénhidrát
- 13.3 g
- Zsír
- 8.3 g
- Rost
- 4.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Crumble style indien
1h
Soupe complète au blé et aux légumes
45min
Lasagne chèvre et courgette
1h
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20 min
Crêpes sucrées ou salées
40min
Œufs cocotte aux cèpes
35min
Gratin de potiron aux châtaignes
1h 10min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30min
Gratin d'aubergine au parmesan
1h 30min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5min
Crumble épicé de légumes
1h 15min