Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g brown rice
- 100 g blanched almonds
- 100 g leeks, sliced
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 250 g courgettes, diced (1 cm)
- 200 g pumpkin flesh, diced (0.5 cm)
- 100 g carrots, diced (1 cm)
- 1100 g water
-
1
tsp vegetable stock paste
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp fine sea salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 632 kJ / 151 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken Noodle Soup
25 Min
Spinach and Parmesan Soup
45min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30 λεπτ.
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 λεπτ.
Creamy Courgette Soup
25 Min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 Min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Creamy Mushroom Soup
20 Min
Vegetable Soup
35min
Red Lentil Soup
40 Min