Ugrás a fő tartalomra Keresés
Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup
4.1 9 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 35p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    250 g
  • olive oil plus extra for garnish
    30 g
  • water
    1200 g
  • rolled oats
    60 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • vegetable stock paste
    1 tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • watercress
    100 g
    100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
  • pumpkin seeds toasted
    35 g
  • sunflower seeds toasted
    25 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 5 g
Kalória 640 kJ / 153 kcal
Zsír 11 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Modern Vegetarian 60 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

4.1(67)

35p

Onion Soup

4.3(259)

1óra

Chickpea and Turkey Meatball Soup

4.6(88)

45p

Chorizo and Butternut Squash Soup

4.5(151)

30p

Sweet Potato and Corn Chowder

4.3(380)

45p

Moroccan Harira and Chicken Soup

4.5(46)

55p

Sweet Potato Soup with Star Anise

4.5(103)

45p

Creamy courgette soup

4.5(56)

25p

Coconut Prawn Soup

4.6(69)

45p

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

4.1(35)

30p

Pumpkin and Quince Soup

4.1(30)

1óra

Quinoa Broth

4.2(47)

35p

 Összes megjelenítése