Eszközök és tartozékok
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
6 portions
Összetevők
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
1109 kJ /
265 kcal
Zsír
14 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
The Modern Vegetarian
60 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKorean Ramen with Tofu
50p
Raw Beetroot Soup
5p
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35p
Spelt and Kale Soup - Zuppa Di Farro e Cavolo Nero
55p
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1óra 40p
Creamy Pea Soup
40p
Gazpacho
1óra 15p
Baby-friendly Butternut and Sage Soup
40p
Asparagus cream soup
30p
Seafood Soup
30p
Stracciatella Soup
30p
Carrot and Ginger Soup
5p