Eszközök és tartozékok
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
Előkészítés 10p
Összesen 1óra 40p
6 portions
Összetevők
-
dried green lentils130 g
-
water for soaking
-
400 g butternut squash, dicedpumpkin flesh diced400 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
cumin seeds1 ½ tsp
-
olive oil for drizzling
Dumplings
-
onions quartered100 g
-
fresh mint leaves only5 g
-
fresh coriander leaves only5 g
-
fresh parsley leaves only5 g
-
30 g margarinesalted butter soft30 g
-
bulgur wheat80 g
-
plain flour75 g
-
fine sea salt½ tsp
Soup
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
olive oil30 g
-
water1200 g
-
fresh spinach leaves150 g
-
lemon finely grated zest and juice½
-
pine nuts50 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
9 g
Kalória
1109 kJ /
265 kcal
Zsír
14 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
The Modern Vegetarian
60 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCarrot and Ginger Soup
5p
Reuben's Stew
5p
Cod and Spinach Soup
40p
Jewish Chicken Soup
50p
Vegan Oyster Mushroom Soup
40p
Spinach, Orange and Carrot Soup
25p
Chicken and Sweetcorn Soup with Herby Dumplings
1óra 30p
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30p
Creamy Pepper Soup
20p
Double Pea and Chorizo Soup
45p
Spring Vegetable Soup
35p
Watercress Soup
25p