Eszközök és tartozékok
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 raciones
Összetevők
-
400 - 450 g de tomates pera, pelados en trozos400 - 450 g de tomate troceado en conserva
-
10 g de azúcar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra y un chorrito más para aliñar
-
3 pellizcos de sal
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
1 lomo de salmón fresco sin piel ni espinas (250 g) salpimentado
-
400 g de judías verdes redondas congeladas en trozos
-
1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
14.93 g
Kalória
1018 kJ /
244 kcal
Zsír
14.03 g
Rost
6.18 g
Szénhidrát
14.41 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTortilla con brócoli dorado y queso
20p
Bao buns con gambones crujientes
1óra
Judías blancas con langostinos y almejas
50p
Burger de pollo con tomates secos
1óra
Tomates rellenos de carne y quinoa
1óra
Guiso "mar y tierra"
50p
Judías blancas a la toscana
35p
Porrusalda con bacalao
40p
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2óra 15p
Tortilla de bacalao y verduras
30p
Poke bol coreano de ternera
1óra 10p
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2óra 50p