Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 gramů mléka
- 100 gramů kukuřičné mouky
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- 1 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 250 gramů meruněk, plus extra na ozdobu
- 1 meruňka, na kousky, na ozdobu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 776 kJ / 185 kcal
- Fehérje
- 6.7 g
- Szénhidrát
- 32.98 g
- Zsír
- 3.33 g
- Rost
- 2.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
High protein vanilkový mousse s chia semínky
12 Std. 15 Min
Jablečná ovesná kaše
15min
Jednoduchá granola
25 Min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10min
Perníková granola
1h 45min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Chia kaše s banánem
15min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Banánovo ořechová kaše
12 min