Eszközök és tartozékok
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
Előkészítés 10p
Összesen 2óra 40p
6 portions
Összetevők
-
2 cans lentils, cooked, (800 g), washed and draineddried lentils (weighed before soaking)300 g
-
onion cut into quarters150 g
-
peppers (red or green), cut into pieces100 g
-
garlic cloves2
-
carrots cut into pieces60 g
-
extra virgin olive oil (plus a little extra to season)60 g
-
vegetable mixture, frozen750 g
-
eggs (whole, wrapped in cling film)3
-
pork tenderloins (350-400 g per steak)2
-
1 tsp soy saucebeef extract2 tsp
-
black pepper, freshly ground2 pinches
-
sweet paprika powder1 ½ tsp
-
mixed dried herbs (oregano, thyme, rosemary, etc.)1 tsp
-
liquid caramel½ tsp
-
lemon juice10 g
-
chorizo cut in slices80 g
-
100 g bacon cubesSerrano ham cut in cubes100 g
-
bay leaf, dried1
-
salt1 tsp
-
water700 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
40.3 g
Kalória
2282 kJ /
546 kcal
Zsír
22.85 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
44.35 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mediterranean Cuisine
67 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGluten-free mini pizzas
2h
Three course meal for two in 30 minutes
1h 15min
Tomato and bacon spaghetti
35min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30min
Stuffed veggie snails
45min
Mr. Tomato Head
1h
Nut bolognese
35min
Vegetable tortilla with chorizo
50min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45min
Lentil and chorizo stew
3h 45min