Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
300
g dried lentils, (weighed before soaking)
vagy 2 cans lentils cooked, (800 g), washed and drained - 150 g onion, cut into quarters
- 100 g peppers, (red or green), cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 60 g carrots, cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil, (plus a little extra to season)
- 750 g vegetable mixture, frozen
- 3 eggs, (whole, wrapped in cling film)
- 2 pork tenderloins (350-400 g per steak)
-
2
tsp beef extract
vagy 1 tsp soy sauce - 2 pinches black pepper, freshly ground
- 1 ½ tsp sweet paprika powder
- 1 tsp mixed dried herbs, (oregano, thyme, rosemary, etc.)
- ½ tsp liquid caramel
- 10 g lemon juice
- 80 g chorizo, cut in slices
-
100
g Serrano ham, cut in cubes
vagy 100 g bacon cubes - 1 bay leaf, dried
- 1 tsp salt
- 700 g water
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2282 kJ / 546 kcal
- Fehérje
- 40.3 g
- Szénhidrát
- 44.35 g
- Zsír
- 22.85 g
- Rost
- 10.3 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseNut bolognese
35 Min
Tomato and bacon spaghetti
35 Min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 Min
Gluten-free mini pizzas
2 Std.
Three course meal for two in 30 minutes
1 Std. 15 Min
Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce
30 Min
Stuffed veggie snails
45 Min
Mr. Tomato Head
1 Std.
Vegetable tortilla with chorizo
50 Min
Lentil and chorizo stew
3h 45min