Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kids zone 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vegetable tortilla with chorizo

50 Min

Gluten-free mini pizzas

2 Std.

Three course meal for two in 30 minutes

1 Std. 15 Min

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2 Std. 40 Min

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45 Min

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30 Min

Stuffed veggie snails

45 Min

Lentil and chorizo stew

3 Std. 45 Min

Tomato and bacon spaghetti

35 Min

Nut bolognese

35 Min

Összes megjelenítése