Mr. Tomato Head

Mr. Tomato Head

5.0 1 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

water
1200 g
courgette diced (0.5-1 cm)
70 g
basmati rice
80 g
tomatoes (Ø min. 5-6 cm )
4
extra virgin olive oil
15 g
balsamic vinegar
1 tbsp
salt
1 - 2 pinches
Parmesan cheese in shavings
20 g
20 g Emmental cheese, in cubes (1 cm)
canned tuna in oil well-drained
60 g
green olives, pitted
2
processed cheese slice
1
fresh basil leaves washed and dried
4 - 5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kids zone 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gluten-free mini pizzas

Gluten-free mini pizzas

2óra

Three course meal for two in 30 minutes

Three course meal for two in 30 minutes

1óra 15p

Tomato and bacon spaghetti

Tomato and bacon spaghetti

35p

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

Cream of lettuce soup, sea bass with potatoes and watercress sauce

30p

Stuffed veggie snails

Stuffed veggie snails

45p

Vegetable tortilla with chorizo

Vegetable tortilla with chorizo

50p

Lentil and chorizo stew

Lentil and chorizo stew

3óra 45p

Chickpea stew with vegetables and chorizo

Chickpea stew with vegetables and chorizo

45p

Nut bolognese

Nut bolognese

35p

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

Full menu: lentils, pork tenderloin and salad

2óra 40p

Összes megjelenítése