Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 39 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

6 doses

Összetevők

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (választható) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 845.3 mg

Fehérje 27.9 g

Kalória 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Zsír 16.7 g

Rost 5.1 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 29.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Receitas light 10 Recept
Portugália

Revista Março 2020 26 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mexilhões à marinheiro

25p

Creme de camarão

1óra

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30p

Fofo de peixe

1óra 10p

Arroz de polvo à espanhola

1óra 30p

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1óra

Caril de pescada

25p

O 1º bacalhau espiritual

40p

Tomatada de bacalhau

55p

Feijão branco com lulas e chouriço

45p

Esparguete preto com camarão

45p

Lulas com molho aurora

45p

Összes megjelenítése