Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 doses

Összetevők

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (választható) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 25 g

Kalória 2850 kJ / 682 kcal

Zsír 54 g

Rost 7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista agosto 2019 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 min

Bobó de camarão

45 min

Empada Galega

35 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Risoto à alentejana

30 min

Rolo de bacalhau

2 h

Amêijoas à Bimby®

2 h 30 min

Sushi enformado

3 h 45 min

Bola de bacalhau de Lamego

1 h 20 min

Curgetes recheadas com atum

1 h

Caril de camarão com manga

35 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Összes megjelenítése