Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 55 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 doses

Összetevők

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (választható) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 25 g

Kalória 2850 kJ / 682 kcal

Zsír 54 g

Rost 7 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista agosto 2019 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mexilhões à marinheiro

25 dk

Creme de camarão

1sa

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 dk

Fofo de peixe

1sa 10 dk

Arroz de polvo à espanhola

1sa 30 dk

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1sa

Caril de pescada

25 dk

O 1º bacalhau espiritual

40 dk

Tomatada de bacalhau

55 dk

Feijão branco com lulas e chouriço

45 dk

Esparguete preto com camarão

45 dk

Lulas com molho aurora

45 dk

Összes megjelenítése