Kompatibilis verziók
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- 600 g lombos de pescada
- 1 limão, só o sumo
- Pimenta q.b.
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
- 1 folha de louro
- 20 g vinho branco
- 250 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 500 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1098.6 kJ / 262.6 kcal
- Fehérje
- 22.6 g
- Szénhidrát
- 22.7 g
- Zsír
- 9.5 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 1098.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sardinhas ao sal
40 Min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min
Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas
1h 5min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35 Min
Moqueca de camarão
20 Min
Raia alhada
40 Min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50min
Tortilha de atum no forno
1h 30min
Caril de lulas com arroz a vapor
1 Std.
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1 Std. 25 Min
Soufflé de peixe
1h 10min
Açorda de peixe
20 Min