Kompatibilis verziók
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
- 2 ½ c. chá de sal
- 600 g lombos de pescada
- 1 limão, só o sumo
- Pimenta q.b.
- 120 g cebola
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
- 1 folha de louro
- 20 g vinho branco
- 250 g água
- 1 c. chá de açúcar
- 500 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1098.6 kJ / 262.6 kcal
- Fehérje
- 22.6 g
- Szénhidrát
- 22.7 g
- Zsír
- 9.5 g
- Telített zsír
- 1.4 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 1098.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40min
Amêijoas à Bimby®
2 Std. 30 Min
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1óra 35p
Arroz de tamboril
40 min
Bola de bacalhau de Lamego
1 godz. 20 min
Curgetes recheadas com atum
1h
Sushi descomplicado
45 min
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10min
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min
Feijão branco com lulas e chouriço
45 min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Bacalhau de forno
1h