Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 40 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

6 doses

Összetevők

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1098.7 mg

Fehérje 22.6 g

Kalória 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Zsír 9.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 22.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Outubro com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bobó de camarão

45 Min

Empada Galega

35 Min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 Min

Risoto à alentejana

30 Min

Rolo de bacalhau

2 Std.

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Sushi enformado

3 Std. 45 Min

Bola de bacalhau de Lamego

1 Std. 20 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Caril de camarão com manga

35 Min

Bifes de atum com molho de tomate

30 Min

Összes megjelenítése