Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 36 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

6 doses

Összetevők

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1098.7 mg

Fehérje 22.6 g

Kalória 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Zsír 9.5 g

Rost 4.8 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 22.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Outubro com a Bimby® 48 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1 godz. 20 min

Cavala à tanoeiro

55 min

Empadão de atum

1 godz. 10 min

Polvo com molho de ervas

1 godz.

Bife de atum com molho tártaro

20 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Xarém do caldo da caldeirada

30 min

Empadão surpresa de bacalhau

1 godz. 5 min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Polvo guisado do Faial

1 godz. 10 min

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2 godz.

Összes megjelenítése