Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g quinoa
- 50 g chia seeds
- 70 g water
- 10 g sesame seeds
- ¼ tsp fine sea salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 62 kJ / 15 kcal
- Fehérje
- 0.65 g
- Szénhidrát
- 2.09 g
- Zsír
- 0.44 g
- Rost
- 0.37 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Banana and Oat Muffins
35min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Carrot Cake Energy Balls
15min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Cacao and Orange bars
2h 15min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Smoked Salmon Rolls
1 Std. 20 Min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1óra 35p