Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g quinoa
- 50 g chia seeds
- 70 g water
- 10 g sesame seeds
- ¼ tsp fine sea salt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 62 kJ / 15 kcal
- Fehérje
- 0.65 g
- Szénhidrát
- 2.09 g
- Zsír
- 0.44 g
- Rost
- 0.37 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cheese Straws
30min
Steamed Cabbage and Pork Dumplings
1 Std. 35 Min
Falafel
24 Std.
Char Siu Bao Buns with Pickled Carrots
4h
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Welsh Rarebit with Branston Pickle
20min
Banana and Oat Muffins
35min
Garlic and Thyme Crackers
1h 10min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35min
Spiced Beef Rolls
3h 10min
Seafood and Cream Cheese Rolls
1hod. 20min
Mini Spinach Calzone
2h 35min