Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 180 g spring onions, cut into pieces
- 60 g extra virgin olive oil
- 10 g cornflour (starch)
- 50 g white wine
-
100
g liquid beef stock
vagy 100 g water plus 1/4 tsp meat stock paste - 1 tbsp wholegrain mustard
- 700 - 800 g pork tenderloin (1-2 pieces), cut into slices (2-3 cm)
- 2 pinches fine salt, to taste
- 2 pinches freshly ground black pepper, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1133 kJ / 271 kcal
- Fehérje
- 26.9 g
- Szénhidrát
- 3.4 g
- Zsír
- 16.65 g
- Rost
- 0.65 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken chorizo and chickpea stew
40 min.
Cottage pie
1h 15min
Creamy mustard chicken stew
40 min.
Chicken casserole with saffron and orange
1óra 35p
Chinese pork with vegetables
1h 20min
Pasta with chicken, mushrooms and green beans
40 min.
Meatloaf
1h 20min
Chicken garam masala
50 Min
Chicken skewers with peanut satay sauce
2 Std.
Orzo pasta with chicken and pesto
30 min.
Pork tenderloin with mustard sauce
35 min.
Tomato basil chicken stew
35 min.