Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.5 19 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (választható) ciselés (pour la finition)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 26.8 g
Kalória 2236 kJ / 529 kcal
Zsír 18.3 g
Rost 4.3 g
Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sans lactose 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nids de spaghetti, sauce tomate et brocoli

4.4(16)

1óra 30p

Ravioli au bœuf

4.5(11)

2óra 30p

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35p

Gambas

4.1(22)

30p

Conchiglioni aux épinards et ricotta

4.2(154)

1óra 10p

Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché

4.5(161)

30p

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

4.3(18)

2óra

Spaghetti aux boulettes

4.4(41)

1óra

Pâtes vertes au curry de lentilles

4.2(29)

25p

Risotto milanais au safran

4.6(110)

30p

Lasagne au thon

4.3(162)

1óra 30p

Risotto aux raisins et gorgonzola

4.7(131)

40p

 Összes megjelenítése