Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g quinoa, tri-colour
- 1250 g water
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ lemon, thin peelings of skin only, no white pith
- 1 garlic clove
- ½ long red chilli
- 60 g olive oil
- 600 g fresh salmon fillet, skinless
- 1 red pepper, deseeded and cut in eighths
- ½ red onion, halved
- 1 cucumber, cut in pieces
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 Tbsp cider vinegar
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g feta cheese, crumbled
- 300 g vine tomatoes, cut in pieces (2 cm)
- 1 avocado, flesh only, thinly sliced
- 2 Tbsp fresh chives, thinly sliced
- 100 g kale, thinly sliced
- 1 Tbsp pumpkin seeds
- 2 Tbsp dried cranberries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2435 kJ / 579 kcal
- Fehérje
- 37 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 39 g
- Rost
- 5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCreamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1u.
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Chicken Liver Parfait
2 Std. 40 Min
Creamy Tomato Soup
25min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1u.
Beetroot salad
10min
Beer Battered Cod Bites
1h 10min
Coleslaw
10min
Chilli Tacos
30min
Tuna Tapenade on Cucumber
10min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30min