Eszközök és tartozékok
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
30 g de cacahuetes tostados sin sal
-
2 - 3 dientes de ajo
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino de Jerez dulce
-
500 g de judías verdes congeladas redondas
-
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
18.67 g
Kalória
1254 kJ /
300 kcal
Zsír
20.29 g
Rost
6.05 g
Szénhidrát
10.69 g
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Spanyolország
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