Eszközök és tartozékok
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 raciones
Összetevők
-
30 g de cacahuetes tostados sin sal
-
2 - 3 dientes de ajo
-
2 chalotas
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino de Jerez dulce
-
500 g de judías verdes congeladas redondas
-
300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso cortado en tiras de aprox. 1 cm, salpimentado
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
18.67 g
Kalória
1254 kJ /
300 kcal
Zsír
20.29 g
Rost
6.05 g
Szénhidrát
10.69 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cenas rápidas
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Proteína al día
30 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePoke bol coreano de ternera
1 Std. 10 Min
Smoothie saludable
10 Min
Wraps de pollo con piña
20 Min
Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 Min
Garbanzos con oreja
1 Std. 15 Min
Arroz brut mallorquín
1 Std.
Sopa de pavo y repollo
40 Min
Albóndigas con sepia
1 Std. 20 Min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
51 Std. 25 Min
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 Min
Potaje de Cuaresma con langostinos
50 Min
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2 Std. 15 Min