Eszközök és tartozékok
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Előkészítés 20p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
39.2 g
Kalória
2384 kJ /
570 kcal
Zsír
21.2 g
Szénhidrát
55.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
More Midweek Meals
10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCajun Chicken and Sweet Potato Mash
25p
Beef and Bean Enchiladas
40p
Quick Thai Chicken Curry
40p
Chicken Caprese Pasta Salad
25p
Venezuelan Shredded Chicken with Arepas
40p
Sausage and Fennel Orzotto
50p
Nyonya Chicken Curry Bun
2óra 45p
Meatballs with Tomato Sauce
45p
Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée
1óra 10p
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1óra
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1óra
Chicken Tikka Masala
45p