Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Family beans
Előkészítés 15p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
brown onion cut into halves120 g
-
garlic cloves2
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
chilli powder (optional)1 tsp
-
ground fennel seed½ tsp
-
olive oil50 g
-
canned black beans drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
tomato paste80 g
-
water200 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
sour cream to serve (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped, for garnishing
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Kalória
254.5 kcal /
1069 kJ
Fehérje
8.6 g
Zsír
14.9 g
Szénhidrát
23.7 g
Rost
9.2 g
Telített zsír
2.5 g
Nátrium
551.3 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Entertaining with Dani Valent
95 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
