Bamia (Ragoût de gombos à la viande)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

1000 g de gombos verts frais extrémités des tiges retirées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons en quartiers
10 brins de coriandre fraîche (választható) grossièrement hachés
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel à ajuster selon les goûts
1 pincée de poivre moulu
500 g de tomates en dés, en conserve
70 g de purée de tomates

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 700.6 mg

Fehérje 23.1 g

Kalória 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Zsír 19.5 g

Rost 10.8 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 30.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Les saveurs de la table Arabe 37 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Carbonnade à la gantoise

3óra 10p

Couscous à l'agneau et aux légumes

50p

Blancs de poulet à la pizzaiola

55p

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40p

Kebab de dinde avec trempette au persil

25p

Poulet au garam masala

50p

Steak au Poivre

20p

Tom Kha Gai

Nincs értékelés

Filet de porc sauce moutarde

30p

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4óra

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45p

Boulettes de viande à la sauce tomate

3óra 40p

Összes megjelenítése