Eszközök és tartozékok
Crunchy Granola
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
old fashioned rolled oats21 oz
-
desiccated coconut, unsweetened2 oz
-
wheat germ3 ½ oz
-
sunflower seeds shelled2 oz
-
sesame seeds2 ½ oz
-
pumpkin seeds shelled1 oz
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)7 oz
-
flaxseeds2 ½ oz
-
raisins9 oz
-
spelt flakes6 ½ oz
-
dried apricots, pitted7 oz
-
honey3 ½ oz
-
7 ½ oz sunflower oilcoconut oil7 ½ oz
-
whole milk2 oz
-
barley malt syrup3 ½ oz
-
salt1 tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.1 g
Kalória
697 kJ /
167 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1 Std. 25 Min
Three Egg French Omelet
30 Min
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 Min
Turkey Benedict with Stuffing Waffles
1 Std. 5 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Pancakes and Waffles
40 Min
Boiled Egg Mode
20 Min
Dutch Baby Pancake
20 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Everything Bagel Dip
10 Min
Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries
45 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min