Eszközök és tartozékok
Gratin de blette au tofu soyeux
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 portions
Összetevők
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
900 g de blettes côtes coupées en tronçons (2 cm) et feuilles coupées en chiffonnade
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
10 g d'huile de colza
-
400 g de tofu soyeux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe d'huile de noix (választható)
-
40 g de noix décortiquées et concassées
-
50 g de fromage de chèvre râpé
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
8.8 g
Kalória
583 kJ /
139 kcal
Zsír
7 g
Szénhidrát
10.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePizza chèvre-miel
1óra 50p
Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)
1óra 30p
Crêpes au kimchi et aux légumes
96óra
Bowl de quinoa et champignons marinés
1óra 20p
Tajine végétarien
35p
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50p
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55p
Menu petit prix - Tagliatelles maison, sauce crémeuse au citron et au pavot
35p
Hamburger végétarien
4óra 45p
Japchae
50p
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45p
Ravioli chinois aux champignons
2óra 35p