Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 sheets filo pastry
- 60 g unsalted butter, melted
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 10 g balsamic vinegar
- 10 g brown sugar
- 1 garlic clove
- 3 pinches fine sea salt
- 550 g pumpkin flesh, diced (1 cm)
- 15 g honey
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 200 g fresh baby spinach
- 40 g whipping cream
- 2 large eggs
- 15 cherry tomatoes, halved
- 200 g feta cheese, diced (1 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1169.1 kJ / 279.4 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 22.9 g
- Zsír
- 17.6 g
- Telített zsír
- 9.8 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 412.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chipotle Chilli Beef Cobbler
2h 10min
Cheese Scones
20 Min
White Bread
3 godz.
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 Min
Chicken, Ham and Asparagus Pie
29 Std.
Pizza Margherita
2h 10min
Onion Pie
2 godz.
Crusty Spelt Bread
2h 20min
Chocolate Carrot Muffins
40 Min
Mini Pizzas
1 godz. 20 min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1 Std.
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2 godz. 30 min