Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 sheets filo pastry
- 60 g unsalted butter, melted
- 170 g red onions, quartered
- 10 g olive oil
- 10 g balsamic vinegar
- 10 g brown sugar
- 1 garlic clove
- 3 pinches fine sea salt
- 550 g pumpkin flesh, diced (1 cm)
- 15 g honey
- 2 pinches ground black pepper, or to taste
- 200 g fresh baby spinach
- 40 g whipping cream
- 2 large eggs
- 15 cherry tomatoes, halved
- 200 g feta cheese, diced (1 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1169.1 kJ / 279.4 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 22.9 g
- Zsír
- 17.6 g
- Telített zsír
- 9.8 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 412.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pizza Diavola
1h 30min
Calzone Napoletano
1h 40min
Calzones with Marinara Sauce - Calzoni con salsa marinara
1h 30min
Cheesy Triangle Scones
25min
Rainbow Veggie Pizza
1h 40min
Pizza Margherita
2h 10min
White Bread
3h
Moroccan Chickpea and Halloumi Pie
1h 5min
Cheese crackers
2h 30min
Mini Mushroom Galettes
1 Std. 45 Min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1h
Pizza Pinwheels
1h 30min