Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g espinafre fresco, picado grosseiramente conforme necessário
- 100 g grão-de-bico seco
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g cebola, cortada em pedaços (3 cm)
- 30 g azeite
- 250 g cenoura, cortada em pedaços (3 cm)
- 3 dentes de alho
- 100 g nabo, cortado em pedaços (3 cm) (választható)
- 1 pitada de pimenta do reino preta em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 408 kJ / 98 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 9 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.9 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Creme de ervilhas
40 Min
Sopa de tomate com manjericão
35 Min
Creme de cogumelos
20 Min
Sopa de nabiças e feijão branco
35 Min
Canja cremosa
50 Min
Sopa de sabores de Inverno
50 Min
Sopa de grão e coentros
40 Min
Sopa de nabiças
35 Min
Sopa de cação
40 Min
Caldo-verde com batata-doce
45 Min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 Min
Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados
45 Min