Sopa cremosa de aspargos
TM31 TM5 TM6

Sopa cremosa de aspargos

4.0 (3 értékelés)

Összetevők

  • 400 g aspargos brancos, descascados, sem a parte fibrosa, cortado em pedaços (4 cm)
  • 100 g batata, cortada em pedaços
  • 50 g cebola, cortada em metades
  • 1 dente de alho
  • 700 g água
  • 1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
    vagy 1 cubo de caldo de legumes (para 0.5 l)
  • ¼ - ½ c. chá de sal, a gosto
  • 1 - 2 pitadas de pimenta do reino preta em pó, a gosto
  • 50 g queijo cremoso
    vagy 50 g queijo fundido
  • 50 - 100 g creme azedo, 20% gordura
    vagy 50 - 100 g iogurte grego
  • 3 ramos de salsa fresca, apenas as folhas, picadas

Tápérték
ekkora adagban: 1 porção
Kalória
325 kJ / 77 kcal
Fehérje
3 g
Szénhidrát
5 g
Zsír
5 g
Rost
1.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése